denkvist

Föregående vecka körde jag på med benen riktigt hårt, hade en vän som peppade mig dessutom, så att jag vågade lasta på mer än vad jag annars hade gjort. Därför måste jag säga att veckans övning går till benpress och benspark i superset!

Att köra det 3 set med 60 sekunders vila tar verkligen musten ur låren, går man sedan på knäböj och utfallsteg direkt efter så har man verkligen tagit ut benen till max. Något av det skönaste som finns att känna att benen är som gelé, då vet man att man har tränat hårt!